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补脾养胃、润肺生津，每天三枣，长寿不显老！鲜吃干吃，好处大不同

国庆前后，是北方大枣成熟的时节。一颗颗色红、饱满的枣子，看着普通，却是享誉中西医届的最佳“补品”。今年国庆，您吃到枣子了吗？补维c，吃鲜枣鲜枣，真正的维C之王。为什么这么说？现代营养学研究发现：每100g鲜枣中的维C含量

战胜心理疾病先消除三误解

大多数人对心理疾病往往避而不谈，即使内心已经非常痛苦，却在别人面前装作很平静的样子，更不敢到医院寻求帮助，“心痛”只有自己最清楚。其实，心理疾病和感冒一样，任何人都可能中招，也是可以痊愈的。生活中很多压力没有及时疏导和释

外阴毛囊炎吃什么最好？

”毛囊炎”是常见的皮肤病，可发生在身体的多个部位，外阴部也是其中之一。”外阴毛囊炎”开始时在毛囊口及其周围出现”疼痛”，皮肤略红，渐渐有红疱突起，有触痛。在红疱顶部有一根毛发穿出。如有化脓可在红疱顶部出现一个”小白”点。

解答白内障的相关事宜

””目前，我国随着人口年龄结构向老龄化发展，”老年性白内障””失明”的人数将大量增加。这些老年白内障患者均需要手术治疗才能恢复光明，然而仍有一部分老年人对白内障手术存在一的误区，以至贻误手术时机，下就是网友咨询自己关心的

常见痛经的预防方法

选择适合的”痛经”的预防方法可以帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么具体的痛经的预防方法有哪些呢？带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出了如下建议，我们详细解读一下。缓解痛经的食物包括：豆类、芹菜、黄瓜、番茄、洋葱、

前列腺炎怎么治疗前列腺炎食疗的最佳秘籍

当今社会很多的五花八门的疾病围绕着我们，前列腺炎就是其一，治疗前列腺炎的食物也是五花八门了，很多人一旦吃错了不仅不会有助于治病，反而会加重病情，下文当中将会为大家注重介绍一下疗前列腺炎的最佳食物：前列腺炎可按其病程及表现

水果银耳香梨大米粥——润肺降血脂降压

大米是我们经常吃的食物的种类，也是五谷杂粮中的一种，它的营养丰富，而且食用率也是比较高的，一般直接做米饭或者是米粥比较多，容易熟，而且好消化和吸收，除了一般的大米粥以外，还有今天小编介绍的水果银耳香梨大米粥。水果银耳香梨

这五类人应谨慎或不宜“秋冻”

这五类人应谨慎或不宜＆ldquo；秋冻＆rdquo；需要注意的是，以下这些人应谨慎或不宜＆ldquo；秋冻＆rdquo；：一、心脑血管患者特别是到了深秋时节，气温变化大，温差、风速、气压都处于较大的波动

分清时段服中药：补肾药早晚服伤胃药饭后吃

古代医书中，有很多关于喝汤药时间的记载。例如《神农本草经》中提道：＆ldquo；病在胸膈以上者，先食后服药。病在心腹以下者，先服药而后食。病在四肢血脉者，宜空腹而在旦。病在骨髓者，宜饱满而在夜。＆rdquo；可见，服中药

山药炖鸡汤——健胃补虚

很多人都喜欢吃山药，相信大家对于这样的食材也并不是很陌生的吧，山药的吃法有很多，比如说蒸着吃，或者是煮粥都是不错的选择，在冬季的时候应该和肉食一起炖煮，更有营养，下面就介绍山药炖鸡汤的做法吧。山药炖鸡汤材料：胡萝卜1根、

电脑一族荧光屏要经常擦干净

电脑族们要注意啦，每天8小时都对着电脑可能会患”青光眼”!健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。我们您精选了一些青光眼保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，

爸爸的育儿真理

爸爸和妈妈当然是不一样的。我们需要多听听爸爸的道理，因为他们的不同很可能就是爸爸的优势，为孩子的成长提供特别的，非常重要的帮助。妈妈总是抱怨爸爸没有对孩子付出足够多地时间和精力，爸爸总是觉得在琐碎复杂的育儿生活中无法插手

女人过30岁要当心子宫肌瘤

子宫是产生月经血和孕育胎儿生长发育的一方肥沃宝地，形状像一个倒置的梨。子宫体壁较厚，可分为三层“外层为浆膜层，中间为肌层，最里面的一层为内膜层。内膜层受卵巢激素的影响，可发生周期性变化，并为受精卵的着床和发育做好准备；如

脸部毛孔粗大如何改善

在很多人心目中，毛孔粗大比痘痘雀斑什么的好多了。但是毛孔粗大不仅仅是有碍外观的问题，它的出现也会伴随着其他皮肤问题的产生，比如粉刺、黑头等。那么脸部毛孔粗大如何改善呢？下面就为大家介绍。脸部毛孔粗大如何改善1.冰块敷脸用

五花肉怎么做好吃推荐五花肉三种美味做法

猪肉是生活中常见的一种肉制品，做法有很多，如炖肉，炒肉，蒸着吃等等，根据不同的部位也有不同的叫法，如前槽肉，后丘肉，五花肉等等，今天为大家介绍的就是五花肉，那么五花肉怎么做好吃呢？干煎五花肉主料：五花肉。配料：黑胡椒、米

百合金针——润肠通便强筋骨美容

百合是一种大家都很熟悉的食材，是秋季不二养生之选，食用方法有很多的，可以滋阴润肺，而且还可以养心安神，煲汤比较多，同时炒着吃也是不错的选择哦，来看看百合金针的做法吧。炒百合金针材料主要食材鸡胸肉、鲜百合、金针菜、盐、黑胡

冬季感冒复发可致肾炎

不少肾病患者发病前都患过”感冒”、”腹泻”等所谓的小病，不吃药硬扛着，结果引起了身体免疫系统的大问题。冬季感冒易引发”肾炎”冬季气温变化大，患感冒的人明显增多，导致肾病患者相应增加。因为肾炎可能和毒素积累有关，可能的毒素

包皮水肿都有哪些症状表现？

不少男性读者可能都经历过包皮”水肿”的情况，一般情况下，”包皮过长”或”包茎”、过度手淫、短时间内频繁性生活等原因都有可能会导致包皮水肿的出现。那么，包皮水肿都有哪些症状表现呢？常见的龟头包皮水肿，肿胀透亮，2-3天后自

冬季养肾需“闭藏”

《黄帝内经》认为＆ldquo；冬主肾＆rdquo；，＆ldquo；冬三月，此谓闭藏＆rdquo；。冬季草木凋零，是自然界万物闭藏的季节，寒为阴邪，易伤阳气，由于人体阳气根源于肾，所以，寒邪最易中伤肾阳，而我们的身体能否平

胰腺在人体的哪个部位图解胰腺的功能和作用

胰腺是消化道系统中一个重要的脏器，具有分泌消化液的外分泌机能和分泌荷尔蒙的内分泌机能，那么胰腺在人体的哪个部位呢？下面我们为大家详细介绍。胰腺在人体的哪个部位图解胰腺位于上腹部，胃的后方。由于它位于腹膜的后方，所以属于腹

免疫疗法有望治疗艾滋病

美国《新英格兰医学杂志》最新发布的一项研究显示，免疫疗法有望能用来治疗甚至功能性治愈艾滋病。美国宾夕法尼亚大学等机构的研究人员给24名艾滋病病毒携带者注射一种名为VRC01的广谱中和抗体，结果显示它能安全地诱导免疫系统产

急性乳腺炎吃什么中成药好

”急性乳腺炎”是”细菌感染”引起的急性化脓性”感染”，绝大多数发生于产后1个月内的初产妇。急性”乳腺炎”可分为气阴两伤型，胃热壅盛型，肝郁”气滞”型。急性乳腺炎除可通过西药治疗外，中成药治疗效果也不错。不同类型乳腺炎所选

热练三伏大汗淋漓“前蕉后瓜”

热练三伏，大汗淋漓。过量出汗后，使体内大量的盐及钾离子流失，除了累，还可能出现肌肉乏力、心律不齐、嗜睡和精神不振等。国家二级烹饪营养师肖宾提醒暑天运动可“前蕉后瓜”。锻炼前吃根香蕉香蕉富含钾和果糖，可迅速补充热量，它

男性阳痿了怎么办

据悉，男性阳痿（阳痿吃什么好）可分为先天性和病理性两种类型，然而在病理性的患者中患病原因是源于心理。由于前者是先天性的，尽管治疗起来有一定的难度，但是通过一定的医疗技术手段仍然有痊愈的可能；而后者是后天患发的，尽管产生因

盆腔炎是怎样引起的?美味食疗帮你赶走盆腔炎

案例：小爽结婚四年了，夫妻感情一直很好，可近些日子，对于丈夫的缠绵她总觉得有些吃不消，不知从什么时候起，每次性生活时，她的阴部都会隐隐作痛，这种痛感一阵阵地，不太明显，但又如影随形，起初，她以为自己得了什么”妇科炎症”，

真菌性角膜炎检查

诊断比较困难,必须与细菌性角膜溃疡进行鉴别。有农业性眼外伤史，典型的临床表现，是诊断的主要依据。再者，疑为真菌感染时，应作角膜病变处刮片。将取下的坏死组织放于玻片上，滴5％氢氧化钾一滴，覆盖破片，立即镜检，寻找真菌菌丝。

银杞明目汤——拯救眼睛疲劳

随着社会的发展，现在电子产品以及是非常普及的了，电子产品在给我们的生活带来方便的同时，也出现了很多的问题，尤其是对于年轻人来说，眼睛是特别容易疲劳的了，因此我们就要学会给自己的眼睛放松了，一起看看要怎么做吧。除了放下电子

治疗尿毒症请选中西医健康人预防五注意

患了肾病的朋友们都知道，”尿毒症”是一种很麻烦的疾病，它与众肾病不同的是它是所有肾病的最终走向。由于尿毒症较为严重，单纯采用西药治疗往往有较大的副作用，因此科学的治疗是非常急迫的。目前治疗尿毒症，主要是通过西药和中药结合

减少性刺激可改善早泄

早泄一般是指性生活时男方不能维持足够的时间而出现的射精，发生早泄的原因多半是因为性的兴奋性太高，在性生活时男性戴上安全套可以降低阴茎头部的兴奋感觉，同时相对降低摩擦及女性分泌液的刺激作用，可以达到推迟男性高潮的作用，还可

老人冬季御寒该吃什么食物好

寒冷冬季，气温下降，很多老人都穿上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷巧吃食物也可以帮你保暖御寒……一、富含维生素的食物低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力；B族维生素有利于正常代谢；维生素C

太白的纸巾极有可能掺入了对人体有害的漂白剂

很多人不知道，表面看起来洁白干净的纸巾有可能会造成皮肤过敏。正常的纸巾应该稍微有点发黄。太白的纸巾极有可能掺入了对人体有害的漂白剂或是荧光剂，而彩色的纸巾往往加入了染色剂。劣质纸巾致皮肤过敏桂林市民黄女士一家人使用

看看各国元首的健身养生秘籍一起探讨保健之道

看看各国元首的健身养生秘籍一起探讨保健之道各国元首日理万机，他们如何保持充沛的精力，又有什么养生秘笈呢？下面为您精心收集和整理各国元首的健身养生秘籍，一起探讨保健之道。　习近平最爱游泳　我国国家主席习近平在接受《华盛

健康养生语录

＆ldquo；饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺＆rdquo；。＆ldquo；顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由疆，快乐安康。＆rdquo；2、多吃深色蔬菜。深色蔬菜

已婚女性9成以上都有宫颈息肉

临床资料显示，发病率占育龄妇女的5％左右，占所有宫颈病变的4％－10％，尤其好发于30－49岁的女性。由于该病与炎症刺激，性生活和分娩等因素有关，已婚女性占据了发病的98%以上。什么是”宫颈”息肉””？宫颈息肉是由于宫颈

预防慢前的四大好方法

说起”慢性细菌性前列腺炎”，就会看到很多的男性皱起眉头了。这的确是危害比较大的疾病，甚至扰乱了患者的日常生活。那么我们该如何预防慢性细菌性前列腺炎呢？让小编来教教你吧。1、积极治疗原发病灶。对于”慢性前列腺炎”的病因可能

老人食欲不佳怎么办？趁热吃！

“民以食为天”，一个人如果不思饮食，只把吃饭当作一个任务，很明显这并不是吃饭的正确打开方式。老人就是这样，一般的中老年人看到好吃的都很淡定，就连一日三餐在他们心里都不是美好的。想要增进老人食欲，我有以下几个方法。改变就餐

孕妇可以喝茶吗孕妇喝杜仲茶有何利弊

杜仲茶能安胎。《中国茶经》更是将杜仲树叶制成的杜仲茶，列为中、老年人腰膝无力的保健茶，妇人产前产后的补养品，因此孕妇可以放心使用。孕妇能喝杜仲茶吗？杜仲茶除上述特点外，还有下列功效：1、降压作用经试验总有效达92%以上。

黑芝麻核桃粥

黑芝麻核桃粥的功效与作用黑芝麻核桃粥为立冬时节滋补肾（补肾吃什么好）脏的温补食疗粥羹，补脾和胃，乌发健脑，滋补润肠，延缓性（性衰老），适合老人和脾胃虚弱者食用。立冬想益肾，多食“黑”，中医（中医体质）理论，冬季（冬季减肥

减肥食谱享瘦喝粥夏日减肥美容粥

猪喝粥，既能减肥美容养颜，你知道吗？下面推荐八款美容粥，可以在家尝试一下。享瘦喝粥八道夏日减肥美容粥，你享受了吗？玫瑰情人粥原料：白米1杯新鲜玫瑰花1朵鸡汤8杯。辅料：蜂蜜适量。做法：1、白米洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用

“丁克”女性卵巢癌高危人群

张萌是一家外企的客户经理，工作异常忙碌，30岁还不愿意为老公生儿育女，后来在婆婆的眼泪攻势中“备孕”了一年也没怀孕。她到医院做了检查，结果显示卵巢功能低下，若不治疗便难以自然怀孕。可张萌并不在意，她与老公商量：“既然生不

打了新冠疫苗之后需要注意什么

很多人打完新冠疫苗之后，就不管不顾了，但实际上，为了避免出现一些不良反应，或者不适，在打完新冠疫苗之后，还是有一些需要注意的事项的。下面就为大家介绍打了新冠疫苗之后需要注意什么。打了新冠疫苗之后需要注意什么1.接种后应在

冬虫夏草是什么冬虫夏草应怎么吃

在人们平日里常购买的补品中，冬虫夏草可谓是一款对人体健康极为有利的补品，通常来讲，人们在认可冬虫夏草的功效后，其在购买的时候不仅会对其真伪性感兴趣，还会对食用冬虫夏草的方法进行了解。冬虫夏草又名虫草，是我国民间惯用的一种

如何应对:老年人心理落差?

为什么退休老人会出现这些反常情况呢？记者采访了老年问题研究专家李培阳老师。李老师说，退休老人如果能在退休前就做好心理准备，就会更容易接受社会角色的变化，也就不会产生失落感和孤独感，也不会有反常的行为发生。从事文字工作的郑

6种根本没有营养的人造食品

现代化学工业的发展，使我们可以品尝到各种各样“调和”出来的味道，与添加剂的接触也更加亲密。这些“人造食物”往往非常美味，包装上还会印着各种健康声明。但是，无论如何改变，这些食品也掩盖不住没有营养的事实。1.果冻果冻是许多

这些人群肾脏最容易受伤

北京市调查显示，北京市成年市民的慢性肾脏病的患病率为13%，相当于143万北京市人口；也就是说每8个人中，就有一个肾脏病患者。而在这些人中，知道自己患病的比例仅为8%。现代医学中，慢性肾脏病是指肾脏损伤（如血液、尿液检查

别傻了男人前列腺增生不是一切了之

”前列腺增生”给病人造成巨大的痛苦，很多病人都希望在短时间内解除痛苦。大多数人会选择手术这种方式。那么，前列腺增生是否真的能“一切了之呢”-专家说：“前列腺增生不是一切了之，事实上大多数的增生都不需要手术。第一，每个人前

酸甜西瓜汁可以抗衰老

最近正是西瓜大量上市的季节，红瓤的、黄瓤的，各有各的味道。西瓜汁多、味甜，堪称是夏季解暑消渴最好的水果。从炎热的外面回来，要是能够喝上一杯冰镇的西瓜汁，真是再舒服不过的了。还可以在西瓜汁中加入适量的酸奶以及蜂蜜，味道更好

香菇冬笋煲小鸡——健脑益智利尿

冬笋是一种很常见的食材，一般人都喜欢吃，比如说煲汤啊，或者是炒菜啊都是不错的选择，冬笋的食用方法也有很多的呢，可以有健脾养胃的作用，这道香菇冬笋煲小鸡就是不错的补气血的首选菜肴。香菇冬笋煲小鸡香菇冬笋煲小鸡所需材料主要食

详解肾病预防的中西医疗法对症治疗效果好

吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担；给孩子冲太浓的奶粉也会加重肾脏负担，”维生”素服用过多也会增加肾脏负担。海鲜加啤酒，看似美味却为以后肾病发作埋下‘伏笔’。”据研究，海鲜是一种含有嘌呤和苷酸成分的食物，而啤酒中则富含分

尿道炎影响生育力多喝水少憋尿预防感染

”尿道炎”是男人常见的男科疾病之一，很多男士不是很在意。专家表示，这是很危险的。尿道炎出现的一系列症状如尿混浊，尿道痒，尿道出现脓性分泌物，并伴有尿道口红肿，黏膜外翻，”尿急”、”尿频”、”尿痛”、尿道”刺痛”、精神萎靡

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